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귀하의 관심, 팁, 아이디어, 권장 사항 등을 위한 마사지 기술에 대한 유익한 기사…

사용되는 마사지 기술 중 하나는 스웨덴식 마사지 기술입니다. 이 숙련도에서 마사지는 몸의 통증을 완화하기 위해 주무르고 두드리는 스트로크를 사용합니다. 이러한 스트로크는 일체형 본체를 따라 사용됩니다. 스웨디시 마사지 기법을 사용하여 근육의 긴장을 풀어줍니다.

이 마사지 기술은 effleurage,Guest Posting petrissage, 마찰, tapotement 및 진동을 사용합니다. 이러한 마사지 기술은 누구나 배울 수 있습니다. effleurage 기술은 몸의 긴장을 풀어주는 데 사용됩니다. petrissage에서는 다양한 아프고 아픈 근육을 건마 가볍게 잡고 들어 올립니다.

이것은 사용할 수 있는 스웨디시 마사지 기술의 일부일 뿐입니다. 또 다른 마사지 기술은 신경근 마사지 기술입니다. 여기서 마사지는 개별 근육을 치유하는 데 적용됩니다. 이 형태의 마사지 숙련도는 깊은 조직 마사지라는 것입니다.

이 마사지는 신체의 혈액 흐름을 얻기 위해 적용됩니다. 심부 조직 마사지는 또한 상처를 줄이고 다양한 신경에 대한 압력 수준을 해제할 수 있습니다. 심부 근육 조직 마사지 기술에는 통증이 있는 근육의 조직을 가로질러 이동하는 느린 스트로크, 직접적인 압력 또는 문지르는 동작이 포함됩니다.

존재하는 모든 신경 손상은 신경근 마사지 기술과 같은 마사지 기술을 사용하여 회복될 수 있습니다. 스포츠인에게 주어지는 안마기법의 또 다른 특징은 스포츠마사지라는 점이다. 이 마사지에 사용되는 기술은 스웨디시 및 심부 조직 마사지 기술과 유사합니다.

다른 마사지와 달리 스포츠 마사지는 경쟁하는 운동선수의 요구 사항을 충족하도록 설계되었습니다. 스포츠 경기 전에 스포츠 마사지의 다양한 기법으로 받는 모든 마사지는 혈액 순환을 개선하고 몸의 근육을 따뜻하게 합니다.

이 마사지는 이벤트가 끝난 후에도 적용됩니다. 여기에서 그러한 마사지 기술을 사용하면 선수의 몸이 가벼운 경기와 가능한 부상으로부터 회복하는 데 도움이 됩니다. 신체에 매우 유용한 또 다른 마사지 기술이 있습니다. 이 마사지는 롤핑 마사지 기법으로 알려져 있으며 근막을 마사지하여 몸의 나쁜 자세를 교정합니다.